Thư viện tập trung - Thư viện điện tử

Sách, tuyển tập

Luyện tập thể dục / Nguyễn Thị Thanh Mỹ ; Nhân Tài Trương minh họa

Tác giả : Nguyễn Thị Thanh Mỹ ; Nhân Tài Trương minh họa

Nhà xuất bản : Trẻ

Năm xuất bản : 2025

Nơi xuất bản : T.P. Hồ Chí Minh

Mô tả vật lý : 103 tr. : bảng, hình ảnh ; 20 cm

ISBN : 9786041268043

Số phân loại : 613.7

Tùng thư : Sống khỏe từ A đến Z

Chủ đề : 1. Thể dục. 2. Tự chăm sóc sức khỏe.

Chia sẻ

Thông tin chi tiết

Tóm tắt :

“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.” Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình Cuốn sách này không chỉ giới thiệu những lợi ích toàn diện của việc vận động mà còn cung cấp những hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững. Việc chú trọng đến sức khỏe không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có những trải nghiệm hữu ích và tích cực trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình! Một trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, và thậm chí là trầm cảm và lo âu

Chia sẻ

Hiển thị MARC

Thông tin dữ liệu nguồn

Thư viện	Ký hiệu xếp giá	Dữ liệu nguồn
Thư viện Khoa học Tổng hợp TP.HCM	VN 985/2025, VN 986/2025	https://phucvu.thuvientphcm.gov.vn/Item/ItemDetail/821731?siteid=2

Ldr		02231nam a2200337 a 4500
001		CLN251878690
020	__	$a9786041268043
040	__	$aGSL
041	__	$avie
082	04	$a613.7$223
090	__	$a613.7$bN573-M99
100	1_	$aNguyễn Thị Thanh Mỹ
245	10	$aLuyện tập thể dục /$cNguyễn Thị Thanh Mỹ ; Nhân Tài Trương minh họa
250	__	$aIn lần thứ 1
260	__	$aT.P. Hồ Chí Minh :$bTrẻ ,$c2025
300	__	$a103 tr. :$bbảng, hình ảnh ;$c20 cm
490	__	$aSống khỏe từ A đến Z$vT.2
520	__	$a“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về khoa học vận động gắn liền với sức khỏe đời sống cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”
520	__	$aMột trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm căng thẳng, nâng cao tinh thần, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động thể chất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, và thậm chí là trầm cảm và lo âu
520	__	$aCuốn sách này không chỉ giới thiệu những lợi ích toàn diện của việc vận động mà còn cung cấp những hướng dẫn thực tiễn để xây dựng thói quen tập luyện bền vững. Việc chú trọng đến sức khỏe không chỉ giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì trạng thái tinh thần cân bằng, giúp con người đối phó với những thách thức của cuộc sống hiện đại một cách hiệu quả hơn. Chúc bạn có những trải nghiệm hữu ích và tích cực trong hành trình rèn luyện sức khỏe của mình!
520	__	$aBộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình
650	_0	$aTự chăm sóc sức khỏe
650	_0	$aThể dục
852		$aGSL00$bKhoMo1$jVN 985/2025
852		$aGSL00$bKhoMo1$jVN 986/2025
900		1
907		https://phucvu.thuvientphcm.gov.vn/Upload//ImageCover/2025/5/16/VN_985.jpg
911		Nguyễn Thị Vân Anh
914	__	Lê Đinh Quốc Huy
925		G
926		0
927		SH
965	__	Self-care, Health
965	__	Exercise

Luyện tập thể dục / Nguyễn Thị Thanh Mỹ ; Nhân Tài Trương minh họa

Thông tin dữ liệu nguồn

Tài liệu cùng tác giả

Tài liệu cùng danh mục chủ đề

Lời ngỏ

Mục đích và phương châm hoạt động

Bản quyền