
Ważne nawyki w sytuacjach stresu: poradnik ilustrowany / Światowa Organizacja Zdrowia
Tác giả : Światowa Organizacja Zdrowia
Nhà xuất bản : Światowa Organizacja Zdrowia. Regionalne Biuro dla Europy
Năm xuất bản : 2023
Chủ đề : 1. Books, Illustrated. 2. Handbook. 3. Mental Health. 4. Stress, Psychological. 5. Technical documents.
Thông tin chi tiết
Tóm tắt : | 126 s. Ważne nawyki w sytuacjach stresu to opracowany przez Światową Organizację Zdrowia (WHO)poradnik na temat tego, jak pokonywać przeciwności. Ten ilustrowany przewodnik uzupełniawdrażane przez WHO zalecenia dotyczące radzenia sobie ze stresem.Istnieje wiele przyczyn stresu, jak trudności osobiste (np. kłótnia z bliską osobą, samotność,brak środków do życia, obawy o przyszłość), kłopoty w pracy (np. konflikt ze współpracownikami,wyjątkowo wymagająca praca lub niepewność zatrudnienia), czy też poważne zagrożeniadla twojej społeczności (np. przemoc, choroby, brak możliwości ekonomicznych).Niniejszy poradnik skierowany jest do każdej osoby, która doświadcza stresu, począwszy od rodzicówi innych opiekunów, po pracowników ochrony zdrowia pracujących w niebezpiecznychsytuacjach. Mogą z niego skorzystać ludzie uciekający z obszarów objętych wojną, którzy straciliwszystko, co mieli, a także ci żyjący w bezpiecznych warunkach, czyli tam, gdzie panujepokój. Każdy, bez względu na to, gdzie mieszka, może doświadczyć wysokiego poziomu stresu.Poradnik powstał w oparciu o dowody i rozległe doświadczenia praktyczne. Dostarcza informacjeoraz praktyczne sposoby, jak pomagać ludziom w radzeniu sobie z trudnościami. Jednocześniez poradzeniem sobie ze źródłem trudności, istnieje potrzeba wspierania zdrowiapsychicznego. |
Thông tin dữ liệu nguồn
Thư viện | Ký hiệu xếp giá | Dữ liệu nguồn |
---|---|---|
![]() |
|
https://iris.who.int/handle/10665/366709 |